ストレスは溜まるものだと理解しよう

　ストレスは日常的に溜まるものです。仕事の疲れから溜まるものもあれば、緊張感から生まれるものもあります。ストレス自体はあってしかるべきもののため、ストレスが溜まることを危惧する必要はありません。

　あなたの耐性によって溜まり具合は変わってきますが、一般的には溜めすぎはよくないことです。耐性が強いから、弱いからと言った話では無く、ストレスとどう上手に付き合っているのかを質問されていると言ってよいでしょう。しかし正社員として働く場合、多くの企業はストレス耐性が強い人を採用します。

　何故かと言うと、仕事の様々な局面で踏ん張り時があるため、あまりにストレス耐性が弱いと体を壊してしまったり、仕事に集中できなくなる、場合によっては仕事に支障が出てしまうケースもあります。つまり、ストレス耐性が弱すぎず、溜まった場合の発散方法を心得ている人であるとアピールできると良いでしょう。

適度に楽しんでいることを伝えよう

　ストレス発散方法は人それぞれですが、多くの場合はあなたの趣味がそれに当てはまるでしょう。その中で、一番理想的な回答は運動やスポーツなどです。定期的に体を動かしている健康的なイメージを与えることが出来るでしょう。

　逆に不健康なイメージを与える可能性のある回答は避けた方が良いでしょう。例えば、麻雀、競馬、競艇、飲み会、パチンコ、テレビゲームなどが当てはまります。散財しているイメージを持たれてしまうと、お金にルーズな印象を持たれてしまいますので注意が必要です。

　知人と会うこと、カラオケ、食事なども立派なストレス発散方法です。あまり飾ることの無く、ありのままを答えれば良いのですが、意識してほしいのは適度に楽しむことでストレスを発散していると伝えることです。のめり込んでいるという印象を持たれると、面接官にネガティブなイメージを与える可能性もあると言うことを認識しておきましょう。